Aquahit redukuje nadváhu
Příčiny vzniku obezity - nepoměr mezi příjmem a výdejem energie.!
Pohyblivá zátěž aquahitu klade vyšší nároky na cvičícího při jakémkoliv pohybu, a tak je kalorická spotřeba výrazně větší než při běžně používaných pohybových aktivitách.
Chcete-li hubnout rychle a efektivně AQUAHIT je ten nejlepší pomocník!
Stačí jen zvolit odpovídající množství vody (raději méně jak více) a s využitím známých aerobních prostředků začít pracovat.
Nejčastější příčiny vzniku OBEZITY - nepoměr mezi PŘÍJMEM a VÝDEJEM energie.!
Přibližné hodnoty spálené energie při cvičení pro 70kg ženu.
| Název aktivity | Doba cvičení | Hodnota spálené energie [kJ] |
| Jogging | 60 min | 2400 kJ |
| Badminton a squash | 60 min | 2200 kJ |
| Nordic walking | 60 min | 1700 kJ |
| Heat program (kardiostroje) | 60 min | 2300 kJ |
| Zumba | 60 min | 2200 kJ |
| AQUAHIT | 45 min | 2800 kJ |
