Balanční cvičení s Aquahitem
Problémy s rovnováhou nás provázejí od prvních krůčků batolete až po pozdně seniorský věk.
Balanční polokoule,desky, BOSU, čočky, fit-ball, úseče, TRX skvěle pomáhají – podporují také rozvoj svalstva, jsou prevencí zranění, ale pro potřeby běžného života a v rozvoji sportovních dovedností nejsou nejefektivnější.
PROČ ?
Kineziologie - věda o mechanických zákonitostech pohybového ústrojí říká, že zapojení různých skupin svalstva a jeho souhra, se odvíjí od pevného bodu.
PROTO - funkční trénink, trénink pro aktivity, které začínají pevnou oporou na zemi, musí tento zákon akceptovat.
AQUAHIT si zachovává pozitiva uvedených pomůcek, ale navíc naplňuje požadavky funkčního cvičení – cvičení pro život.
Balanční cvičení s Aquahitem
