Cvičení seniorů s Aquahitem
Nejstarší uživatelka AQUAHITU se narodila 25.5. 1915

Co senioři potřebují?
1. Aktivovat srdce a plíce
- udržovat aerobní kapacitu organismu - ideální je chůze2. Aktivovat svalstvo
- udržovat takovou kontrolu pohybových schopností, jakou potřebují - ideální je cvičení s AQUAHITEMJakákoliv manipulace s pohyblivou zátěží komplexně aktivuje pohybově podpůrný aparát v rámci přirozených pohybů – funkční cvičení = cvičení pro běžný život
Pohyb vody nutí cvičícího reagovat na nenadálé podněty, posiluje balanční schopnosti - rovnováhu, koordinaci, udržuje a zlepšuje plasticitu mozkové činnosti, zlepšuje reakce.